FAQ

Häufige Fragen

Welche Voraussetzungen benötigt man für Poledance &-fitness, Aerial Hoop, Aerial Yoga und Booty Dance?

Es gibt keine bestimmten Voraussetzungen, um am Training teilzunehmen. Man sollte Spaß an Bewegung haben. Tanz-oder Sporterfahrungen sind nicht notwendig, aber hilfreich. Unsere Kurse sind systematisch aufgebaut, so dass jeder Teilnehmer auch ohne Erfahrung oder Vorkenntnisse zügig Erfolgserlebnisse erzielen kann. Es ist nicht wichtig, wie alt oder jung ihr seid, ob ihr groß oder klein seid oder welche Figur ihr habt..es gibt keinen Grund, warum man es nicht ausprobieren sollte.

Kann ich die Sportarten unverbindlich ausprobieren?

Melde Dich zu einer Schnupperstunde an. Die Termine findest du auf unserer Facebookseite. Du gehst keinerlei Verpflichtungen ein und kannst ausprobieren, ob Dir diese Sportart Spaß macht. Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich, da wir nur begrenzt Platz haben und die Kurse nicht überfüllt sein sollen.

Muss ich einen Spagat können?

Es ist nicht erforderlich als Einsteiger den Spagat (Split) zu beherrschen. Natürlich aber spielt Flexibilität gerade in den höheren Levels eine wichtige Rolle. In unseren Kursen ist das Stretching mit inbegriffen. Wir bieten auch Zusatzkurse und Workshops zu diesem Thema an.

Was muss ich vor dem Training beachten?

Für den guten Kontakt an den Geräten benutze am Tag des Trainings bitte keine Bodylotion und/oder Handcreme. Wie bei jeder Sportart ist das Training mit vollen Magen nicht empfehlenswert. Um Verletzungen zu vermeiden und die Qualität unserer Trainingsgeräte aufrecht zu erhalten, bitten wir darum den Schmuck vor dem Training abzulegen.

Wie kleide ich mich während des Trainings?

Normale Trainingsbekleidung ist Standard in jedem Sport, doch hier ist es wichtig, kurze Trainingshosen, einen Sport-BH und ein T-Shirt/Top zu tragen. Es empfiehlt sich auch längere Trainingsbekleidung einzupacken, die man während des Aufwärmens und Trainings anziehen kann, damit der Körper bei kleinen Verschnaufpausen nicht auskühlt und warm bleibt.

Können auch Männer bei uns trainieren?

Männer sind herzlich willkommen, solange sie mittrainieren. Es gibt viele männliche Poledancer, die unglaubliche Tricks an der Stange können. Insgesamt haben Männer mehr Muskeln als Frauen und können daher schnell auch sehr schwierige akrobatische Figuren erlernen.

Darf ich, meine Freundin oder Freund beim Training zuschauen?

Aus Rücksichtnahme zu unseren Schülern und Teilnehmern ist das Zuschauen nicht möglich. Bei Interesse kannst Du Dich gerne zu einer Schnupperstunde anmelden.

Wie oft kann ich am Training teilnehmen?

Als Mitglied/ Teilnehmer hast du Anspruch auf deine geführte Trainingseinheit (90/60 Minuten) einmal in der Woche. Zusätzlich kannst du kostenlos unsere PLAY TIME besuchen. Hier trainierst du mit Gleichgesinnten eigenständig und völlig ungezwungen. Du kannst dein Erlerntes aus der Trainingsstunden üben und Dich mit anderen Trainierenden austauschen und Dich inspirieren lassen.

Was ist, wenn ich an einem Trainingstag nicht teilnehmen kann?

Nach Rücksprache mit deinem Trainer, kann die Trainingseinheit nachgeholt werden. Dieses ist abhängig von der Kursbelegung der anderen Kurse und freien Kapazitäten.

Was muss ich bei einem Junggesellinnenabschied oder einer Party beachten?

Wenn Teilnehmer bereits vorher reichlich Alkohol konsumiert haben, können sie leider nicht am Training/Party teilnehmen. Sie dürfen aber gerne zuschauen. Fotografieren und Filmen ist erlaubt. Auf Wunsch bieten wir auch Zusatzleistungen, wie z.B. Fotograf, Stripper gegen Aufpreis an.

Gruppentraining oder Einzelstunde?

Das Trainieren in der Gruppe macht viel Spaß und motiviert zusätzlich. Wir trainieren in festen Gruppen, damit wir Dich individuell betreuen können. Deine Trainerin geht auf deine Stärken und Schwächen ein und wird Dich zielgerichtet und professionell anleiten. Sofern Du eine intensive Trainingseinheit auf deine Person abgestimmt buchen möchtest, kannst Du gerne ein Personal Training buchen. Dieses kann je nach Level individuell und nach Absprache gestaltet werden.

Kann man einen exklusiven Auftritt buchen?

Als besonderer Act einer Feierlichkeit oder zu ganz bestimmten Anlässen bereichern wir Deine Veranstaltung oder Event mit einer ästhetischen, akrobatischen Performance bei der vor allem der künstlerische Aspekt einer Show im Vordergrund stehen soll. Bitte schreibe uns an mit dem Terminwunsch und Thema. Wir beraten Dich gerne.

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