Erlebe Yoga ganz neu.
Erlebe Yoga auf eine neue Art und Weise.
Du hängst mittels eines großen Tuches in der Luft, wodurch Du ein Gefühl von Schwerelosigkeit erfährst. Beim Aerial Yoga geht es um einen spielerischen Umgang mit der Schwerkraft. Das Abgeben des eigenen Körpergewichtes am Tuch, das Loslassen und Vertrauen, das Arbeiten an der Flexibilität und der Stärkung des eigenen Körpers sind zentrale Inhalte dieses Yogas.
Es ist ein Fitnessprogramm, welches zum Muskelaufbau und zur Entspannung dient. Die geistige und körperliche Gesundheit wird gefördert sowie die Wirbelsäule entlastet. Die Flexibilität der Wirbelsäule wird erhöht und Muskeln gedehnt.
Aerial Yoga ist für jeden geeignet – auch ohne Vorerfahrung im luftakrobatischen Bereich.